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17 março, 2009

Garcinia Cambogia - A planta que tira a fome!

Perca até 5 kg por mês com a garcínia, que, em cápsula ou chá, fará você parar de comer doces!

Não existe inimigo pior para a dieta que um docinho. E que mulher não é louca por chocolate? Daí os efeitos da fruta garcinia cambogia serem tão impressionantes. Viva! conversou com vários especialistas e preparou um dossiê sobre essa planta incrível que, em forma de cápsula ou chá, reduz o apetite e a vontade de comer doces. Veja como ela fará você perder 5 kg em um mês!

Tudo sobre as cápsulas

O que é a garcínia?
É uma fruta do sul da Ásia. No Brasil, podemos encontrá-la como mangostão ou mangostin. À venda em mercados e feiras, a unidade custa cerca de R$ 1. Por causa do preço, é mais interessante tomar as cápsulas, feitas do extrato seco.

Onde encontro as cápsulas?
Você pode comprá-las em farmácias de manipulação ou em lojas de produtos naturais. Nesse último caso, procure pelo selo da Anvisa. Até agora, há apenas um medicamento fitoterápico que leva o registro do órgão. Chama-se Belly e é feito pelo Laboratório Tiaraju

A receita médica é necessária?
Sim. Deve-se ter prescrição e acompanhamento médico para definir a dosagem correta.

Qual o preço médio?

A quantidade para um mês (90 cápsulas manipuladas) varia de R$ 40 a R$ 100. Pesquise preços, pois eles oscilam muito.

Como tomar?

São três cápsulas ao dia, entre 30 e 60 minutos antes das refeições. Consulte um nutricionista ou um fitoterapeuta.

Há contraindicações?

Grávidas, lactantes e crianças não devem tomar.


Dieta da garcínia
Este cardápio abaixo aumenta o poder emagrecedor do chá ou da cápsula. Siga-o por pelo menos por uma semana


- 3 kg em 2 semanas
Com 1 000 calorias, é contraindicado para quem tem problemas de saúde


Café da manhã

- 1 xícara de chá
- 2 torradas light
- 1 colher (sopa) de requeijão light
- 1 fatia média de mamão

Lanche da manhã

- 1 barra de cereal light
- 1 xícara de chá sem açúcar

Almoço

- 1 prato raso de salada verde com 1 tomate, 1/2 pepino e 1/2 cebola
- 1 bife grande de carne magra
- 3 colheres (sopa) de legumes com 1 colher (chá) de manteiga

Lanche da tarde

- 1 fruta
- 1 xícara de chá sem açúcar

Jantar

- 1 prato raso de legumes assados no forno com óleo e cebola
- 1 omelete de 1 ovo ou 1 filé de peixe ● 1 fatia média de queijo branco
- 2 fatias de presunto magro
- 1 copo (200 ml) de suco de uva, maracujá ou acerola sem açúcar

Emagreça com ajuda do chá
O chá turbinado de garcínia, aliado a dietas,também fazem perder 5 kg por mês


Preste atenção: você terá de escolher entre tomar o chá ou a cápsula.
A receita é do fitoterapeuta André Resende, de São Paulo. E os preços são referentes a 100 g. -

- Garcínia Cambogia
Tira a vontade de comer doces Preço médio R$ 33

- Boraginaceae cordia
Elimina gordura localizada Preço médio R$ 30

- Folhas de Urucum
Emagrece e desintoxica Preço médio R$ 26

- Cavalinha
Efeito Diurético, reativa o colágeno Preço médio R$ 16

-Oliveira
Efeito Emagrece e tira o estresse Preço médio R$ 19

Modo de preparo: Coloque 10 g de cada erva em um litro de água fervente. Ferva por mais quatro minutos. Como tomar: Beba quatro xícaras por dia, antes das refeições. Não guarde o chá de um dia para o outro.

Onde comprar: As ervas podem ser facilmente encontradas em lojas de produtos naturais. Não é preciso ter receita médica para consumi-las.


Alimentação saudável
Pequenas e simples mudanças de hábitos ajudarão você a manter os efeitos da garcínia

- Consuma diariamente cereais integrais, feijões, frutas, legumes, verduras, carnes magras (aves ou peixes), leite e derivados.
- Prefira arroz integral a normal.
- Evite alimentos com alto teor de açúcar, gordura e sal, além de fritura.
- Não consuma comidas do tipo fast food e industrializados com conservantes.
- Substitua os refrigerantes por suco de frutas.
- Beba cerca de oito copos de água por dia.
- Habitue-se a praticar atividades físicas, pois elas auxiliam na manutenção da saúde e da boa forma.

7 comentários:

Mary disse...

Muito bom! Já uso a Garcínia e realmente é um espetáculo! Já consegui reeducar meu hábito alimentar pois cortou a vontade de doce, o que pra mim era uma tortura pois além de gorda estava hipoglicêmica o que me dava mais vontade de doce ainda... perdi a fome de ficar beliscando e agora quando as capsulas acabarem sei que meus habitos mudaram e sem nenhum dano à minha saúde, muito pelo contrário o corpo agradece a dexintoxicação por não comer mais tanta porcaria. Vale a pena!

Tâmara disse...

Adorei a dica, mas adoro cultivar plantas e gostaria de saber onde posso encontrar a fruta ao invés de cápsulas, procurei e ainda não achei nem semente nem muda, moro no Maranhão e acho que a planta pode ser cultivada aqui, meu tio tem um sítio e já tem muitas frutíferas que estão em alta procura como o Noni.

anna disse...

São 3 cápsulas ao dia de quantas miligramas?

anna disse...

Por favor se puder, responda-me pelo meu email:
amp.fernandes@hotmail.com
Obrigada

Billie disse...

Quanto tempo demora para começar a fazer o efeito de redução de apetite e e de vontade de comer doces?
Por favor, se puder responda pelo meu e-mail:
billierocha73@gmailcom

rose silk disse...

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